1食500kcal台でも大満足！
豚肉とれんこんのにんにく蒸し
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
あっさりとした豚ヒレ肉を香ばしく焼いて、中華だれでいただくおかずのご紹介♪にんにくは横に薄切りにすることで存在感が出て、風味豊かに仕上がります！ピリ辛な中華だれが食欲をそそる味わいです♪※この献立は白ごはん120gを組み合わせて544kcalとなるように作成しています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
307kcal
炭水化物
28g
脂質
10g
たんぱく質
26.3g
糖質
24.3g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
