白味噌効果でお肉柔らか♪
豚ヒレの西京焼き
4.4
(11件)
調理時間
約90分
費用目安
600円前後
パサつきやすい豚ヒレ肉は味噌ダレに漬けジューシーに仕上げます! 少ない調味料で簡単に漬け込めます。 お弁当のおかずにもぴったりです!
カロリー
269kcal
炭水化物
12g
脂質
12.3g
たんぱく質
24.2g
糖質
10.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚ヒレ肉は2cmの厚さに切り、上からラップをし麺棒等で叩く。
2
ボウルに☆西京漬調味料を合わせ、豚肉に塗り、袋に入れ1時間程度漬け込む。
3
ねぎは縦に切り込みを入れ、千切りにし、水にさらし、水気を切る。
4
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、味噌をぬぐった豚肉を入れて両面じっくり焼く。
注意事項
・今回使用している白味噌は塩分濃度が6%前後の関西の白味噌を使用しております。商品によって塩分濃度が異なりますので、分量は調整してお作りください。
レビュー
4.4
(11件)
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