シャキシャキさっぱり！
れんこんのおかかポン酢炒め
シャキシャキのれんこんとねぎの食感が美味しい！ 大葉とポン酢でさっぱりいただけます♪ 簡単に作れるのであと1品欲しい時におすすめです！
カロリー
87kcal
炭水化物
9.9g
脂質
4.1g
たんぱく質
3.1g
糖質
8.3g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦に4等分に切って薄切りにし、水に浸けて水気をきる。ねぎは斜め薄切りにし、大葉は千切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、れんこん、ねぎを加えて焼き色がつくまで中火で炒める。
3
ポン酢しょうゆを加えて炒め合わせて、かつお節を加えてさっと混ぜる。器に盛り、大葉をのせる。
かず