1食500kcal台でも大満足！
れんこんとブロッコリーのホットマスタードサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
レンジでお手軽♪食材のそれぞれ違った食感が楽しめる一品です。具材は切る大きさを変え、一度のレンジ加熱で仕上がるように工夫しましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
150kcal
炭水化物
16.7g
脂質
7.8g
たんぱく質
5.4g
糖質
12.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
