DELISH KITCHEN

野菜ジュースでお手軽に♪

ブロッコリーと豆のトマトスープ

4.1

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    141kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    15.9g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    7.2g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜がたっぷり食べられるボリュームのあるスープです♪煮込み時間も短いので朝食にもぴったりです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ベーコンは5mm幅に切る。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコン、ブロッコリー、玉ねぎを入れて全体が馴染むまで炒める。

  4. 4

    ミックスビーンズ、☆を加えて混ぜ、沸騰したらふたをして弱火で5分程煮る。

  5. 5

    器に盛り、粉チーズ、パセリをちらす。

レビュー

4.1

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  • マトさん

    初めて作りました。トマトベースのスープが下支えして、とても美味しかったです‼️野菜もたっぷりいただけて、食べごたえ充分でした‼️大満足です😆🎵🎵今後もまた、リピートしてしまうと思いました‼️

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