糖質オフ！1人分5.5g♪

鶏肉と白菜漬けの発酵鍋

Name: 糖質オフ！1人分5.5g♪ 鶏肉と白菜漬けの発酵鍋
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 1人分
Ingredients: 鶏もも肉 1/2枚(125g); ゆず白菜漬け 50g; ブロッコリー 1/2株(125g); 大根 100g; しいたけ 3個; ごま油 大さじ1/2; しょうが 1かけ; 塩 小さじ1/4; こしょう 少々; 水 250cc

調理時間
約20分
カロリー
380kcal
費用目安
400円前後

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料【1人分】

鶏もも肉 1/2枚(125g)
ゆず白菜漬け50g
ブロッコリー 1/2株(125g)
大根 100g
しいたけ 3個
ごま油大さじ1/2
☆調味料
しょうが 1かけ
塩小さじ1/4
こしょう少々
水250cc

料理を楽しむにあたって

鶏肉と白菜漬けの発酵鍋

材料 【1人分】

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