簡単さっぱり！
鶏肉の大根おろしのせ
ポン酢と大葉であっさり！ 鶏肉のカリッとジューシー食感に大根おろしがよくあいます！ 食欲がない日でもおすすめです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
391kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに鶏もも肉を入れて、酒、塩こしょうをふり、もみこむ。
2.
大根は皮をむき、すりおろす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて、ふたをして肉に火が通るまで焼く。ふたを外し、両面がきつね色になるまで焼く。食べやすい大きさに切る。
4.
器に盛り、大根おろし、大葉をのせて、ポン酢をかける。
レビュー
(1件)
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- りっ焼き目がついて見た目も◎ 大根おろしとポン酢、鶏肉の相性がよかった
