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簡単さっぱり!

鶏肉の大根おろしのせ

ポン酢と大葉であっさり! 鶏肉のカリッとジューシー食感に大根おろしがよくあいます! 食欲がない日でもおすすめです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    391kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏もも肉を容器に入れて、酒、塩こしょうをふり揉み込む。大根は皮をむき、すりおろす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて、鶏もも肉を入れて、ふたをして鶏肉に火が通るまで中火で焼く。ふたを外し、両面きつね色になるまで焼く。

  3. 3.

    器に鶏肉を並べ、大根おろし、大葉をのせて、ポン酢をかけて完成。