食べ飲み過ぎをリセット！
鶏肉と白菜のみぞれ煮
4.4
(27件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
身体もあたたまる優しい味わいのみぞれ煮です。白菜はとろっと、ブロッコリーはシャキッと仕上げ、食感も楽しみましょう。このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。
カロリー
242kcal
炭水化物
16.3g
脂質
6.7g
たんぱく質
27.5g
糖質
11.9g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
