大根おろしでさっぱり!
鶏もも肉のみぞれのっけ丼
ジューシーな鶏もも肉と大根おろしに 染み込んだたれがよく合う! ランチに簡単どんぶりはいかがでしょうか。
カロリー
640kcal
炭水化物
89g
脂質
17.9g
たんぱく質
23.6g
糖質
86.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根はすりおろして軽くしぼって水気をきる。水菜は3cm程度に切る。大葉は千切りにする。
2
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く
4
大根おろし、★を加えてからめる 器に白ごはん、水菜を盛り、鶏もも肉、大葉をのせる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- レシピ通り作りました。 美味しい! 鶏肉をカリッとさせたかったので、片栗粉プラス小麦粉を鶏肉にまぶしました。 しっかり焼くとかなり油が飛びます。
ぽん
ご飯に乗せずに分けて食べました ニンニクを多めに入れたので、さっぱりしつつスタミナ満点な感じに仕上がり美味しかったです
とも