鶏肉とじゃがいものみそバター炒め

作り方

1. 1.

   じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらし、水気を切る。ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。鶏もも肉は一口大に切る。

2. 2.

   耐熱容器にじゃがいも、ブロッコリーを入れて、ラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

3. 3.

   フライパンにバターを入れて熱し、鶏もも肉を入れ、肉に火が通るまで中火で炒める。

4. 4.

   2を加えて2〜3分中火で炒め、☆を加えて混ぜ炒める。