ご飯が進む♪
鶏肉とじゃがいものみそバター炒め
大人も子供も好きな味！ コクのあるみそバター味でご飯も進む♪ ホクホクじゃがいもとの相性も抜群！
- 調理時間 約30分
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カロリー
445kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
作り方
1.
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらし、水気を切る。ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。鶏もも肉は一口大に切る。
2.
耐熱容器にじゃがいも、ブロッコリーを入れて、ラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
3.
フライパンにバターを入れて熱し、鶏もも肉を入れ、肉に火が通るまで中火で炒める。
4.
2を加えて2〜3分中火で炒め、☆を加えて混ぜ炒める。