DELISH KITCHEN

具材はお好みで!

スキレットでアヒージョ

4.7

(4件)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    576kcal

  • 費用目安

    500前後

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スペイン料理の人気タパス、アヒージョを自宅で簡単に♪おしゃれアイテム、スキレットを使って鶏もも肉とブロコッリーで簡単に作ります♪ にんにくを入れたオリーブオイルに具材を入れて加熱するだけ!お好みの具材でも美味しく召し上がれます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。にんにくはみじん切りにする。鶏肉は皮と余分な脂を取り除き、一口大に切る。

  2. 2

    スキレットにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて中火で熱する。

  3. 3

    香りが立ったら鶏肉、ブロッコリーを加えて全体に火が通るまで6~7分加熱する。時々具材を裏返す。

  4. 4

    塩、こしょうを加えて味をととのえる。

    ポイント

    フランスパンにつけてお召し上がりください♪

レビュー

4.7

(4件)

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「鶏もも肉」の基本

「香味野菜」の基本

「ブロッコリー」の基本

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