糖質オフ！1人分6.8g♪
ニラとにんじんの卵炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
シンプルな味付けでにんじんの甘みとニラの風味が味わえる副菜です。ニラは調味料を入れた後に加えることでシャキッとした食感をお楽しみいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
183kcal
炭水化物
9.2g
脂質
11.9g
たんぱく質
8.4g
糖質
6.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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