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  • ハロウィン特集

エスニック風♪

もやしと卵の桜エビ炒め

冷蔵庫のあまり野菜を入れて♪ いつもと少し違った野菜炒めを作ってみましょう! 桜えびは炒めると香ばしさが増します◎

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    199kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは食べやすい大きさに切り、にんじんは細切りにする。卵は溶いて混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、卵を入れてざっくりかき混ぜて火が通ったら取り出す。

  3. 3.

    サラダ油を入れて中火で熱し、もやし、にんじんを入れてしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ニラ、桜えび、加えてさっと炒め合わせ、☆の調味料を加えてからめる。

  5. 5.

    卵を加えてさっと炒めたら完成。