エスニック風♪
もやしと卵の桜エビ炒め
冷蔵庫のあまり野菜を入れて♪ いつもと少し違った野菜炒めを作ってみましょう！ 桜えびは炒めると香ばしさが増します◎
- 調理時間 約15分
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カロリー
199kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは食べやすい大きさに切り、にんじんは細切りにする。卵は溶いて混ぜる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、卵を入れてざっくりかき混ぜて火が通ったら取り出す。
3.
サラダ油を入れて中火で熱し、もやし、にんじんを入れてしんなりするまで炒める。
4.
ニラ、桜えび、加えてさっと炒め合わせ、☆の調味料を加えてからめる。
5.
卵を加えてさっと炒めたら完成。
