エスニック風♪
もやしと卵の桜エビ炒め
冷蔵庫のあまり野菜を入れて♪ いつもと少し違った野菜炒めを作ってみましょう! 桜えびは炒めると香ばしさが増します◎
カロリー
199kcal
炭水化物
9.8g
脂質
12g
たんぱく質
11.3g
糖質
6.8g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは食べやすい大きさに切り、にんじんは細切りにする。卵は溶いて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、卵を入れてざっくりかき混ぜて火が通ったら取り出す。
3
サラダ油を入れて中火で熱し、もやし、にんじんを入れてしんなりするまで炒める。
4
ニラ、桜えび、加えてさっと炒め合わせ、☆の調味料を加えてからめる。
5
卵を加えてさっと炒めたら完成。
ゆん