糖質オフ！1人分11.2g♪
厚揚げとピーマンのペペロン炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
にんにくの風味が食欲そそる厚揚げとピーマンの炒め物です。ピリッと辛い唐辛子の味わいがポイント！鶏ひき肉と厚揚げを入れて食べ応え抜群な一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
494kcal
炭水化物
15.4g
脂質
32.8g
たんぱく質
33g
糖質
11.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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