こってり！がっつり！
厚揚げとピーマンのみそマヨ炒め
ボリュームのある厚揚げにこってりみそマヨがよくからむ！ ピーマンのほろ苦さが隠し味！ 思わず箸がすすむ1品です♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
506kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
厚揚げ、ピーマン、豚肉は食べやすい大きさに切る。
2.
容器に☆を入れて混ぜ、合わせ調味料を作る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉をいれて中火で炒める。
4.
肉の色が変わったら厚揚げを加えて炒める。
5.
厚揚げが温まったらピーマン、☆を加えて1分ほど炒める。器に盛り、いりごまをちらす。