ご飯がすすむ！
豚豆腐のオイケチャ炒め
調理時間
約15分
カロリー
591kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
13.8g
脂質
44.5g
たんぱく質
30.9g
糖質
11.1g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お肉ちょっぴりでもがっつりメイン料理に！ オイスターソースとケチャップでご飯が進む♪
材料 【2人分】
手順
1
豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。厚揚げは1cm程度に切る。ピーマン、パプリカは乱切りにする。☆の調味料を合わせてたれを作る。
2
フライパンにサラダ油をひいて熱し豚バラ薄切り肉、厚揚げを入れて肉の色が変わるまで炒める。
3
パプリカ、ピーマンを加えさっと炒め、合わせたたれを加えてとろみがつくまで炒める。
レビュー
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- タレが美味しい！緑ピーマンは、セロリの葉っぱに変更、厚揚げは薄揚げともやしに変更しました。材料が無くても、美味しくでき大満足！
コボたん
オイケチャは初めて作りました。あっさりな中にもコクがあって厚揚げとピーマン🫑とパプリカの組み合わせもよかったです。ピーマン🫑とパプリカで彩りもよく、厚揚げのおかげでボリューム満点でした💯💮また作りたいです。もえチビママ
パプリカはなかったので使用してません 厚揚げでかさ増しができました。ゆん
簡単に作れて美味しかったです！ごはんが進みます(´ω｀)
あかちやん