ご飯がすすむ！
豚豆腐のオイケチャ炒め
お肉ちょっぴりでもがっつりメイン料理に！ オイスターソースとケチャップでご飯が進む♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
591kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。厚揚げは1cm程度に切る。ピーマン、パプリカは乱切りにする。☆の調味料を合わせてたれを作る。
2.
フライパンにサラダ油をひいて熱し豚バラ薄切り肉、厚揚げを入れて肉の色が変わるまで炒める。
3.
パプリカ、ピーマンを加えさっと炒め、合わせたたれを加えてとろみがつくまで炒める。