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ご飯がすすむ!

豚豆腐のオイケチャ炒め

お肉ちょっぴりでもがっつりメイン料理に! オイスターソースとケチャップでご飯が進む♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    591kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。厚揚げは1cm程度に切る。ピーマン、パプリカは乱切りにする。☆の調味料を合わせてたれを作る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油をひいて熱し豚バラ薄切り肉、厚揚げを入れて肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3.

    パプリカ、ピーマンを加えさっと炒め、合わせたたれを加えてとろみがつくまで炒める。