手作りチリソース♪
厚揚げのチリソース炒め
3.2
(7件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
しっかり味の効いた甘めのタレが厚揚げとピーマンに染み染み〜! 手作りのチリソースなので味の調整はお好みで♪ ご飯のおかずやおつまみにいかがでしょうか?
カロリー
234kcal
炭水化物
9.9g
脂質
15.4g
たんぱく質
11.9g
糖質
8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
厚揚げは食べやすい大きさに切る。 ピーマンは種と筋をとり、食べやすい大きさに切る。
2
容器に☆を入れて混ぜ合わせる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、にんにくを入れて中弱火で香りが立ってきたら厚揚げを入れる。厚揚げが色付いてきたらピーマンを入れ炒める。
4
ピーマンに油が回ったらチリソースを加えて炒め合わせる。
レビュー
3.2
(7件)
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