家計にやさしい節約レシピ♪
バンバンジー風サラダ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
鶏むね肉は調味料をもみこんだらレンジで加熱することで時短に♪蒸しあがったら細かくさかずに、大きめのそぎ切りにすることで満足感のあるおかずになります！すりごまがたっぷりと入ったバンバンジー風のみそだれをたっぷりとかけていただきます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
323kcal
炭水化物
15.6g
脂質
13.9g
たんぱく質
30.8g
糖質
12.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
