DELISH KITCHEN

ソースが決め手♪

カラフル野菜で彩るチキンソテー

4.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    630kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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彩り豊かな野菜をソースにして、食卓が華やかになる主役メニュー! 一皿でお肉も野菜もとれる嬉しい一品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    トマト、きゅうりは小さい角切りにする。玉ねぎは粗みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れてパリッとするまで中火で焼く。裏返してふたをし、弱火で4〜5分焼いて器に盛る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。トマト、きゅうり、玉ねぎを加えて混ぜ、鶏肉にかける。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • moon

    パプリカも加えてゆずポンとレモンペッパーでドレッシングを作ったのでフルーティーなソースになりました!簡単でとっても美味しかったです!もう少し細かく刻めばよかった、、、ちょっとコロコロ食べづらかった^^;
  • ひろ

    とてもさっぱり美味しく食べれました。おすすめどうり、見た目もきれいで、夏にぴったりのソースでした。何よりかんたんに作れることが良かったです。
  • ゆめか

    おいしかったです
  • さき

    ソースをトマトと大葉に変更しましたがとても美味しかったです

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