DELISH KITCHEN

火を使わないレシピ!

むね肉のタイ風サラダ

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    255kcal

  • 費用目安

    400前後

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パサパサしがちなむね肉をレンジでしっとりとさせて♪ タイ風に味付けした野菜たっぷりのサラダです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうり、トマト、紫玉ねぎを5mm角程の大きさに切り、玉ねぎは5分程水にさらして水気を切る。

  2. 2

    鶏むね肉はフォークで数カ所穴を開ける。耐熱容器に鶏むね肉と☆を入れて混ぜ合わせる。ふんわりラップをして600Wで6分加熱する。冷めたら食べやすい大きさにさく。

  3. 3

    ボウルに鶏肉、切った野菜、★を入れて混ぜ合わせる。器に盛り、ピーナッツをまぶしパクチーとレモンを添えて完成。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • カバさん( ̄・・ ̄)

    むね肉をツナに変えて作りました。 お店で食べたのと同じ美味しかったです。
  • shinc

    簡単でとても美味しかったです‼️
  • Caña

    砂糖→ハチミツ小さじ1/2、ひまわりの種とパプリカを足しました。簡単&美味しいです。また作ります。

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