手作りソースが決め手!
チキン南蛮ベジマヨソース
角切り野菜が入ったマヨソースでお箸がすすむ♪とり肉は揚げたての熱いうちに、漬け汁にひたすとしっかりと味がからみます。
材料 【2人分】
- とりむね肉 1枚(約200g)
- 塩少々
- こしょう少々
- 小麦粉大さじ2
- 片栗粉大さじ2
- 揚げ油適量
- ベジマヨソース
- きゅうり 5cm
- トマト 1/4個
- しょうがのみじん切り 1かけ分
- マヨネーズ大さじ2
- 漬け汁
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ1
- 砂糖小さじ1
手順
1
【きゅうり、トマトを切ってベジマヨソースを混ぜる】ベジマヨソースを作る。きゅうり、トマトは3mm角に切る。ソースのほかの材料とともにボウルに入れて混ぜる。
2
【とり肉の下ごしらえをし、漬け汁を混ぜる】とり肉は一口大に切り、塩、こしょうをふる。小麦粉、片栗粉を混ぜ合わせ、とり肉にまぶす。漬け汁の材料を別のボウルに入れて混ぜ合わせる。
3
【とり肉を揚げ、漬け汁にひたす】フライパンに2cm深さの揚げ油を入れて中温(約 170°C)に熱し、とり肉を入れる。上下を返しながら3〜4分、全体を色よく揚げる。取り出して油をきる。熱いうちに 2の漬け汁にひたして器に盛り、1をかける。好みでサラダ菜を添えても。
ポイント
とり肉は揚げたてのうちに漬け汁に漬けると、味がよくからまる。菜箸でしっかり漬け汁をからめて。
レビュー
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- 下準備さえしておけば、手早く、しかもとても美味しく出来て感動です! トマトの代わりに赤パプリカを使いました。
向日葵7