DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
豚こま肉のサンラータン風丼

4.6

(5件)

調理時間

15

費用目安

600前後

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甘酸っぱいあんがごはんに絡んでやみつきになる味わいです!豚ひき肉や鶏ひき肉、ささみなどお好みのお肉でアレンジしていただけます。ぜひ出来立てをお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    710kcal

  • 炭水化物

    89g

  • 脂質

    23.8g

  • たんぱく質

    29.5g

  • 糖質

    85.5g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚こま切れ肉 150g
  • 溶き卵 2個分
  • えのき 1/2袋(100g)
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ミニトマト 3/5パック(6個)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ラー油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 300cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ1