1週間使い切り献立♪
手羽中となすのさっぱり炒め
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調理時間
約20分
費用目安
600円前後
食べ応えのある手羽中となすを使ったボリュームのあるおかず♪具材は蒸し焼きにすることで焼き色をつけながら火を通し、作りやすく仕上げました。ポン酢しょうゆを使って簡単に味が決まるのも嬉しいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
337kcal
炭水化物
16.6g
脂質
20.4g
たんぱく質
18.5g
糖質
12.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
