レンジで簡単!
蒸しなすのごま酢温泉卵のせ
ごまの風味と温玉のまろやかさが最高! レンジだから簡単に今晩の1品にできる♡ たった5分で誰でも簡単に作れるおかずです♪
カロリー
156kcal
炭水化物
16.5g
脂質
7.7g
たんぱく質
6.6g
糖質
12.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切って1個ずつラップで包む。耐熱皿にのせて600Wのレンジで柔らかくなるまで(3分ほど)加熱する。水にとって粗熱を取る。1cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、なすを加えて混ぜ合わせる。
3
器に2を盛り、温泉卵をのせて、ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
なすを他の野菜で代用できすか?
Aブロッコリーやカリフラワー、ズッキーニ、オクラなどで代用ができます。お好みの食材でお試しください♪
- Q
温泉卵の作り方が知りたいです。
ADELISH KITCHEN内で「温泉卵の作り方」と検索してみてください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 砂糖は大さじ1にした。美味い
初心者
温玉8分→冷水でやったけど失敗したー!!!😭 タレも作ったのですがうまくいかなかったので、ポン酢をかけていただきます。りんたんママたん
この調味料だけ?!って思いましたが美味しかった!温玉はなくても充分かなー
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