DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

蒸しなすのごま酢温泉卵のせ

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    156kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

ごまの風味と温玉のまろやかさが最高! レンジだから簡単に今晩の1品にできる♡ たった5分で誰でも簡単に作れるおかずです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切って1個ずつラップで包む。耐熱皿にのせて600Wのレンジで柔らかくなるまで(3分ほど)加熱する。水にとって粗熱を取る。1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、なすを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に2を盛り、温泉卵をのせる。

よくある質問

  • Q

    なすを他の野菜で代用できすか?

    A

    ブロッコリーやカリフラワー、ズッキーニ、オクラなどで代用ができます。お好みの食材でお試しください♪

  • Q

    温泉卵の作り方が知りたいです。

    A

    DELISH KITCHEN内で「温泉卵の作り方」と検索してみてください。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 初心者

    温玉8分→冷水でやったけど失敗したー!!!😭 タレも作ったのですがうまくいかなかったので、ポン酢をかけていただきます。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「なす」の基本

「その他の野菜料理」の基本