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    5. レンジで簡単!蒸しなすのごま酢温泉卵のせ

    レンジで簡単!

    蒸しなすのごま酢温泉卵のせ

    ごまの風味と温玉のまろやかさが最高! レンジだから簡単に今晩の1品にできる♡ たった5分で誰でも簡単に作れるおかずです♪

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      156kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすはへたを切って1個ずつラップで包む。耐熱皿にのせて600Wのレンジで柔らかくなるまで(3分ほど)加熱する。水にとって粗熱を取る。1cm幅に切る。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、なすを加えて混ぜ合わせる。

    3. 3.

      器に2を盛り、温泉卵をのせる。

    よくある質問

    • Q

      なすを他の野菜で代用できすか?

      A

      ブロッコリーやカリフラワー、ズッキーニ、オクラなどで代用ができます。お好みの食材でお試しください♪

    • Q

      温泉卵の作り方が知りたいです。

      A

      DELISH KITCHEN内で「温泉卵の作り方」と検索してみてください。

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