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レンジで簡単!

蒸しなすのごま酢温泉卵のせ

ごまの風味と温玉のまろやかさが最高! レンジだから簡単に今晩の1品にできる♡ たった5分で誰でも簡単に作れるおかずです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    156kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすはへたを切って1個ずつラップで包む。耐熱皿にのせて600Wのレンジで柔らかくなるまで(3分ほど)加熱する。水にとって粗熱を取る。1cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、なすを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    器に2を盛り、温泉卵をのせる。

よくある質問

  • Q

    なすを他の野菜で代用できすか?

    A

    ブロッコリーやカリフラワー、ズッキーニ、オクラなどで代用ができます。お好みの食材でお試しください♪

  • Q

    温泉卵の作り方が知りたいです。

    A

    DELISH KITCHEN内で「温泉卵の作り方」と検索してみてください。

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