家計にやさしい節約レシピ♪
ささみとモロヘイヤの柚子胡椒和え
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
柚子胡椒のピリッとした辛味とさわやかな香りでさっぱりといただける副菜。モロヘイヤとトマトの彩りがよく、食卓に映える一品です。モロヘイヤはゆでた後に刻むことで粘り気が出て全体がまとまります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
88kcal
炭水化物
7.4g
脂質
2.9g
たんぱく質
8g
糖質
4.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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