DELISH KITCHEN

さっぱりソースが決め手♪

ささみグリルのトマトソースがけ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    208kcal

  • 費用目安

    300前後

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トースターでじっくり焼いたささみに、 トマトとバジルのさっぱりソースをかけて食べる ささみのアレンジおかずメニューです♪

材料 【2人分】

  • ささみ 4本
  • 塩こしょう少々
  • マヨネーズ大さじ1
  • ☆トマトソース
  • トマト 1/2個
  • バジル 4枚
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、水気をふく。 ボウルにささみ、塩こしょう、マヨネーズをいれてもみこむ。

  2. 2

    トマトは粗みじん切りにし、バジルは手で細かくちぎる。

  3. 3

    天板にアルミホイルをしき、ささみを並べて トースターでこんがり焼き色がつくまで5分焼く。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマトソースを作る。器にささみを盛り、トマトソースをかける。

レビュー

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  • りらくまでらくす

    トマト→カットトマト缶 バジル→チューブ入り で、お手軽に作ってみた。 ソースがさっぱりしてておいしい。

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