ぺろっと食べられる♪
トマトとささみのバジルサラダ
-
(2件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
トマトとささみで作る、シンプルなサラダをご紹介します。 バジルが香るドレッシングが爽やか♪ワインにもぴったりなおしゃれな一品です。
カロリー
187kcal
炭水化物
7g
脂質
6.9g
たんぱく質
22.6g
糖質
6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは筋を取り除き、切り込みを入れる。耐熱容器にのせて酒をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。粗熱をとり、食べやすい大きさにさく。
2
トマト縦半分に切り、切り口を下にして横に5mm幅に切る。バジルはみじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れてよく混ぜる(ドレッシング)。
4
器にトマト、ささみを盛り付け、黒こしょう、ドレッシングをかける。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう