滑らかな食感！
ツルツルバンバンジー

手順

1. 1

   鶏ささみ肉は筋を取り、そぎ切りにする。

2. 2

   ビニール袋に鶏ささみ肉と☆を入れる。全体になじませ冷蔵庫で10分以上おく。

3. 3

   鍋に湯を沸かし2を入れ、再び沸騰したら火を止めて蓋をし5分おき水気を切る。

4. 4

   きゅうりとレタスは千切りにする。

5. 5

   トマトは薄切りにする。ねぎはみじん切りにする。

6. 6

   ★とねぎを混ぜ合わせる。

7. 7

   器にきゅうり、レタス、トマトを盛り付け、3.をのせ6.をかけて完成。