DELISH KITCHEN

滑らかな食感!

ツルツルバンバンジー

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    198kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

ささみ肉がツルツルの食感に! さっぱりした味わいが嬉しい中華風サラダです! 野菜もたっぷりいただけます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏ささみ肉は筋を取り、そぎ切りにする。

  2. 2

    ビニール袋に鶏ささみ肉と☆を入れる。全体になじませ冷蔵庫で10分以上おく。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし2を入れ、再び沸騰したら火を止めて蓋をし5分おき水気を切る。

  4. 4

    きゅうりとレタスは千切りにする。

  5. 5

    トマトは薄切りにする。ねぎはみじん切りにする。

  6. 6

    ★とねぎを混ぜ合わせる。

  7. 7

    器にきゅうり、レタス、トマトを盛り付け、3.をのせ6.をかけて完成。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • さや

    ささみ肉をサラダチキンにして簡単に美味しくできました!
  • じゃんけんぽん

    ささみがが柔らかくツルツルで美味しかったです。 今度はむね肉で作ってみようとおもってます。
  • みか

    ごまドレッシングをかけて食べました。 お肉がとてもやわらかく、家族にも評判が良いです。ボリュームのあるサラダなので 夕飯の一品に最適です。
  • きみちゃん

    ラー油を切らして無かったので 豆板醤と胡麻油をラー油の代わりに加えてみました🌼

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏肉」の基本

「ねぎ」の基本