手抜きに見えないズボラ献立♪
お手軽春巻き風
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
パリパリの皮がおいしさのカギ♪具材を炒めて冷まし、時間も手間もかかる春巻きもひと工夫で一気にお手軽に！ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
361kcal
炭水化物
24.1g
脂質
18g
たんぱく質
21.4g
糖質
20.8g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 春巻きの皮 3枚
- 豚もも薄切り肉150g
- ピーマン 3個(90g)
- たけのこ[水煮・細切り] 120g
- もやし 1/2袋(100g)
- サラダ油大さじ5
- ごま油小さじ1
- 黒こしょう少々
- ☆豚肉用調味料
- 酒大さじ1
- 塩こしょう少々
- おろしにんにく小さじ1/2
- 片栗粉大さじ1/2
- ★調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- オイスターソース大さじ1と1/2
