手抜きに見えないズボラ献立♪
ツナとオクラのごまマヨ和え
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
レンジで作れるお手軽副菜♪マヨネーズとすりごまでマイルドな味わいに仕上げます。オクラとミニトマトで彩りも良く、もう一品欲しい時にオススメです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
105kcal
炭水化物
6.2g
脂質
6.5g
たんぱく質
6.7g
糖質
3.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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