DELISH KITCHEN

簡単!おしゃれ!

オクラとクリームチーズのピンチョス

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    53kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

切り口かわいいオクラがおしゃれなピンチョスに変身☆ クリーミーなクリームチーズにわさび醤油が相性ぴったり!

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材料 【6個分】

手順

  1. 1

    クリームチーズは正方形になるように6等分に切り、かつお節をまぶす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れ混ぜてソースを作る。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、オクラを加え色が鮮やかになるまで茹でて水にさらし、ヘタを切って3等分に切る。

  4. 4

    つまようじにミニトマト、クリームチーズ、オクラを刺す。

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