簡単!おしゃれ!
オクラとクリームチーズのピンチョス
調理時間
約5分
カロリー
53kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
1.9g
脂質
4.4g
たんぱく質
1.5g
糖質
1.5g
塩分
0.4g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
切り口かわいいオクラがおしゃれなピンチョスに変身☆ クリーミーなクリームチーズにわさび醤油が相性ぴったり!
手順
1
クリームチーズは正方形になるように6等分に切り、かつお節をまぶす。
2
ボウルに☆を入れ混ぜてソースを作る。
3
鍋に湯を沸かし、オクラを加え色が鮮やかになるまで茹でて水にさらし、ヘタを切って3等分に切る。
4
つまようじにミニトマト、クリームチーズ、オクラを刺す。
レビュー
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