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簡単!おしゃれ!

オクラとクリームチーズのピンチョス

切り口かわいいオクラがおしゃれなピンチョスに変身☆ クリーミーなクリームチーズにわさび醤油が相性ぴったり!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 6個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    クリームチーズは正方形になるように6等分に切り、かつお節をまぶす。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れ混ぜてソースを作る。

  3. 3.

    鍋に湯を沸かし、オクラを加え色が鮮やかになるまで茹でて水にさらし、ヘタを切って3等分に切る。

  4. 4.

    つまようじにミニトマト、クリームチーズ、オクラを刺す。

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