人気の定番おかず献立♪
鶏のから揚げ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
しょうがの香りがさわやかに香る、サクサクでジューシーなから揚げのご紹介♪衣は片栗粉と薄力粉を合わせることで、食感良く仕上がります!ぜひ、定番の人気レシピを献立レパートリーの一つに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
439kcal
炭水化物
25.1g
脂質
25.2g
たんぱく質
22.5g
糖質
24.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 鶏もも肉 1枚(250g)
- 片栗粉大さじ4
- 薄力粉大さじ2
- サラダ油適量
- ☆下味用調味料
- おろししょうが小さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/2
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 付け合わせ
- サラダ菜 3枚
- レモン[くし形切り] 2切れ