DELISH KITCHEN

さっぱり甘辛!
鶏肉のレモン煮

4.4

調理時間

30

費用目安

400前後

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鶏肉をカリッと揚げ焼きにして甘辛く味付けし、 最後にレモンを加えて爽やかな味に仕上げます♪ じゃがいもとレモンの組み合わせは抜群です!

  • カロリー

    509kcal

  • 炭水化物

    43.3g

  • 脂質

    24.1g

  • たんぱく質

    24.6g

  • 糖質

    40.5g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをして片栗粉をまぶす。

  2. 2

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切り、耐熱皿に並べてふんわりラップをかけて600Wのレンジで4分加熱する。

    ポイント

    500Wの場合は5分加熱してください。

  3. 3

    レモンは4等分にして薄切りにする。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて焼き色がついたら上下を返してふたをし弱火で3〜5分程火が通るまで加熱する。

  4. 4

    じゃがいもを加えて焼き色をつけ、余分な油を拭き取り、☆の調味料を加えて2〜3分程混ぜながら絡める。

  5. 5

    レモン汁、薄切りレモンを加えてさっと混ぜて完成。

レビュー

4.4

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  • PC+

    四人前なので倍倍で作りました。 家族も喜んで貰えて良かったです。

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