デリッシュキッチン

人気の定番おかず献立♪
ツナとねぎのスープ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

100前後

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包丁いらずの簡単スープをご紹介します♪具材はキッチンバサミでお手軽調理!器にお湯を注ぐだけでできるので、洗い物が少なく済むのも嬉しいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    55kcal

  • 炭水化物

    3.5g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ツナ缶[水煮] 1/2缶(35g)
  • 長ねぎ 1/3本(55g)
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆スープ
  • オイスターソース大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • お湯300cc
  • ごま油小さじ1