ボリューム満点ガッツリ献立♪
揚げ鶏とごぼうの甘辛たれ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
香ばしく揚げ焼きにした鶏肉と野菜を甘辛いたれでからめました。ついついお箸が止まらなくなる味です！オクラはさっと揚げ焼きにして色よく仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
487kcal
炭水化物
27g
脂質
28.5g
たんぱく質
23g
糖質
23.9g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
