カリっと香ばしい！
ごぼう衣の鶏唐揚げ
ごぼうのカリカリが香ばしい♪ 定番の唐揚げに飽きたら試してみてくださいね！ お弁当にもおすすめです！
カロリー
433kcal
炭水化物
21.8g
脂質
26.5g
たんぱく質
22.6g
糖質
19.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうはささがきにし、水に5分ほどさらし水気をキッチンペーパーでしっかりとふき取り片栗粉をまぶす。
2
鶏もも肉は一口大に切り、袋に入れて、☆を入れ軽くもみ20分ほど漬ける。
3
卵を割り入れ、薄力粉を加え、混ぜながらもみ、まわりにごぼうをつける。
4
180℃に熱したサラダ油でこんがりと揚げる。
ポポロン