カリっと香ばしい！
ごぼう衣の鶏唐揚げ
ごぼうのカリカリが香ばしい♪ 定番の唐揚げに飽きたら試してみてくださいね！ お弁当にもおすすめです！
- 調理時間 約30分
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カロリー
433kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ごぼうはささがきにし、水に5分ほどさらし水気をキッチンペーパーでしっかりとふき取り片栗粉をまぶす。
2.
鶏もも肉は一口大に切り、袋に入れて、☆を入れ軽くもみ20分ほど漬ける。
3.
卵を割り入れ、薄力粉を加え、混ぜながらもみ、まわりにごぼうをつける。
4.
180℃に熱したサラダ油でこんがりと揚げる。