デリッシュキッチン

うまみたっぷり!
ごぼうと鶏肉のおかか炒め煮

4.1

調理時間

30

費用目安

500前後

お気に入りに追加

ごぼうは薄く切ることで火が通りやすくなります。 かつお節を加えることでうまみをプラス。 今日の夕飯のメニューにいかがでしょうか?

  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

    17.3g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    25.1g

  • 糖質

    13.4g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごぼうは斜めに薄切りにして、水にさらし水気を切る。鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    ごぼうを加えて炒め、☆を加えてふたをして弱火で10分煮る。

  4. 4

    煮汁がなくなるまで煮詰め、器に盛り、細ねぎをちらす。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。