DELISH KITCHEN
  1. もっちり食感がたまらない♪肉圓(バーワン)

もっちり食感がたまらない♪

肉圓(バーワン)

肉圓(バーワン)とは台湾の屋台などで食べられるB級グルメで、ひき肉やたけのこが入った餡をでんぷんの粉で包んで蒸した料理です。お好みでたれやパクチーをかけてお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    606kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2個分

  • ☆肉だね
  • 豚ひき肉 150g
  • しいたけ 1個
  • たけのこ[水煮] 50g
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ごま油小さじ1
  • ★生地
  • わらび粉100g
  • 片栗粉50g
  • 米粉50g
  • 300cc
  • ○たれ
  • ケチャップ大さじ3
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース小さじ1
  • 豆板醤小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 仕上げ
  • パクチー 1/2袋(20g)

作り方

  1. 1.

    しいたけは根元を切り落とし、かさと軸に分ける。それぞれ粗みじん切りにする。たけのこは粗みじん切りにする。パクチーは2cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れてよく混ぜる(肉だね)。

  3. 3.

    別のボウルに○を入れてよく混ぜる(たれ)。

  4. 4.

    鍋に★を入れて混ぜる。中火で熱し、混ぜながら粘りが出るまで加熱する(生地)。

  5. 5.

    耐熱性の器に生地を1/4量入れて全体に広げ、肉だねを1/2量入れる。生地を1/4量入れて肉だねが隠れるように広げる。同様に計2個作り、蒸し器に並べる

  6. 6.

    鍋にたっぷりの湯をわかし、5の蒸し器をのせる。布巾をつけたふたをし、強火で10分ほど蒸す(肉圓)。

  7. 7.

    肉圓を取り出し、たれをかけてパクチーをのせる。

    ポイント

    器が熱くなっているので取り出す際は火傷に気をつけて作業しましょう。

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