3日間使い切り献立♪
鶏肉とかぼちゃの甘酢炒め
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
こってり甘酸っぱい味付けがごはんともよく合うおかずです。かぼちゃはやわらかくなるまでしっかりと炒め、ホクホク感を楽しみましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
398kcal
炭水化物
24.2g
脂質
21.1g
たんぱく質
23.6g
糖質
21g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 鶏もも肉 1枚(250g)
- かぼちゃ[スライス] 150g
- 赤パプリカ 1/2個(75g)
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1/2
- ☆合わせ調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 片栗粉小さじ1