彩りあざやか！
鶏肉のエスニック炒め
夏野菜を使った料理で食卓を彩りましょう♪ ナンプラーで香りをつけてエスニックおかずの出来上がり！ やみつきになる味わいです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
313kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切り、セロリは筋を取り薄切りにする
2.
ピーマン・赤パプリカは乱切りにする
3.
鶏肉は一口大に切る。フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、玉ねぎ、おろしにんにくを加え鶏肉の色が変わるまで炒める
4.
セロリ、ピーマン、赤パプリカを加え炒め ナンプラー、こしょうを加え炒める