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    彩りあざやか！

    鶏肉のエスニック炒め

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    夏野菜を使った料理で食卓を彩りましょう♪ ナンプラーで香りをつけてエスニックおかずの出来上がり！ やみつきになる味わいです！

    • 調理時間 約15分

    • カロリー

      313kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり
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    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎは薄切り、セロリは筋を取り薄切りにする

    2. 2.

      ピーマン・赤パプリカは乱切りにする

    3. 3.

      鶏肉は一口大に切る。フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、玉ねぎ、おろしにんにくを加え鶏肉の色が変わるまで炒める

    4. 4.

      セロリ、ピーマン、赤パプリカを加え炒め ナンプラー、こしょうを加え炒める

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