DELISH KITCHEN

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    さっと作れる本格インド風!

    タンドリーチキン

    電子レンジで簡単にタンドリーチキンを作りませんか? 絶妙にマイルドで、本格な味付けに仕上がります。 今日の夜ごはんにいかがでしょうか。

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      393kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      赤パプリカは乱切りにする

    2. 2.

      ☆をボウルでよく混ぜ鶏肉を加え揉み込む

    3. 3.

      耐熱の器の周囲に鶏肉、中心にパプリカをのせる

      ポイント

      鶏もも肉は唐揚げ用のものがオススメです。

    4. 4.

      ラップをかけずに電子レンジで7分加熱すれば完成