ツナの旨味もプラス♪
大葉たっぷりそうめん
大葉をたっぷり使ったそうめんはいかがですか♪ツナの旨味と大葉の風味が相性抜群!お好みでラー油やごまなどを加えてアレンジもお楽しみいただけます。
カロリー
391kcal
炭水化物
63.6g
脂質
7.3g
たんぱく質
14.5g
糖質
61.5g
塩分
7.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は軸を切り落とし、細切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(つゆ)。
3
鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆで、水にさらして水気を切る。
4
器にそうめんを盛り、ツナ、大葉をのせ、つゆをかける。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 2束にしました。 大葉とツナは分量通り。 写真のように具がたっぷりに見えず残念。 我が家は2束でちょうど良い。 レモンは生を絞って食べました。 爽やかで良いです。 ゆずポン酢で代用しても良いと思いました。
HARU