DELISH KITCHEN

ツナの旨味もプラス♪
大葉たっぷりそうめん

4.5

調理時間

15

費用目安

300前後

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大葉をたっぷり使ったそうめんはいかがですか♪ツナの旨味と大葉の風味が相性抜群!お好みでラー油やごまなどを加えてアレンジもお楽しみいただけます。

  • カロリー

    391kcal

  • 炭水化物

    63.6g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    14.5g

  • 糖質

    61.5g

  • 塩分

    7.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、細切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(つゆ)。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆで、水にさらして水気を切る。

  4. 4

    器にそうめんを盛り、ツナ、大葉をのせ、つゆをかける。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • HARU

    2束にしました。 大葉とツナは分量通り。 写真のように具がたっぷりに見えず残念。 我が家は2束でちょうど良い。 レモンは生を絞って食べました。 爽やかで良いです。 ゆずポン酢で代用しても良いと思いました。

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