
ランチにいかが?塩こんぶを使った人気のパスタレシピ30選
作成日: 2023/07/18
塩昆布を使ったパスタレシピを簡単動画でご紹介。舞茸と塩昆布のパスタや、ツナと塩昆布のパスタなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 和えるだけで簡単!ツナと塩昆布のパスタ
- 少ない調味料で作る!舞茸と塩昆布のパスタ
- 濃厚!風味抜群♪きのことツナの塩昆布クリームパスタ
- 簡単あっさり♪玉ねぎと塩こんぶの納豆パスタ
- 15分で作れる!きのこと塩昆布のワンパンパスタ
- ランチにいかが?トマトと塩昆布の冷製パスタ
- 薬味たっぷり!梅ささみパスタ
- 簡単!あえるだけ♪ねぎだく柚子胡椒バターパスタ
- 旨味たっぷり濃厚ソース♪ブロッコリーの塩昆布クリームパスタ
- マイルドなおいしさ♪そら豆と豚肉の塩昆布クリームパスタ
- 塩昆布の旨味で♪えびと塩昆布のオイルパスタ
- こってり和風♪豚肉の塩昆布クリームパスタ
- 簡単あえるだけ!オクラと塩昆布の冷製パスタ
- ランチにぴったり!エリンギと塩昆布のパスタ
- 昆布茶で作る!きのこの和風パスタ
- ランチにいかが?きゅうりと塩昆布の冷製パスタ
- 食べ応えあり!アボカドと塩昆布の冷製パスタ
- ボリューム満点!水菜と塩昆布の冷製パスタ
- 簡単シンプル♪しめじと塩昆布のパスタ
- ランチにぴったり!ほうれん草と塩昆布の冷製パスタ
- 味付け簡単♪ズッキーニとツナの塩昆布スパゲティ
- 大葉と塩こんぶで作るパスタ!和風アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ
- 包丁いらず!ブロッコリーと塩昆布の冷製パスタ
- 和えるだけ♪枝豆と塩昆布の冷製パスタ
- めんつゆ風味のさっぱり味!かぶと枝豆の塩昆布パスタ
- 包丁いらずで簡単!大葉と塩昆布の冷製パスタ
- あえるだけで簡単にできる!ベビーリーフと塩昆布の冷製パスタ
- いろどりがきれい♪グリーンピースと塩昆布の冷製パスタ
- 彩り鮮やか♪パプリカと塩昆布の冷製パスタ
- 簡単ランチ♪ブロッコリースプラウトと塩昆布の冷製パスタ
和えるだけで簡単!
ツナと塩昆布のパスタ4.5
(
106件)和えるだけで簡単に作れる和風のパスタ! 忙しいときもパッと作れるので便利なレシピです♪ お好みでオリーブオイルをかけて召し上がってください!
調理時間
約15分
カロリー
693kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] かいわれ 塩昆布 しょうゆ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ふにやカイワレなかったので、大葉を入れました! 大正解でした! 大葉もハサミで切れば洗い物も少ないしGOOD‼️
- Pumpkin簡単で美味しかったです! うちにはかいわれがなかったので、青じそのチューブのものをまぜました。さっぱりして美味しかったです!
- ジーニョすごい簡単にできました! 乾燥バジルを混ぜてジェノベーゼっぽくしても美味しかったです!
- まりす簡単で美味しかったです。材料も家にあるもので出来ました。かいわれがなくて口コミにあったキャベツをパスタと一緒に(短めに)茹でました。トッピングにフライドオニオンをつけましたがなかなかよかったです。
レビュー
- くまきち舞茸が家に無かったので、しめじとエリンギを使いました。 他の人のコメントに「最後にバターを入れると更に美味しい。」とあったので、バターを少し入れました。あと、めんつゆも少々。 刻み海苔も足して、とても美味しくいただきました。 家族にも大好評。定番和風パスタになりそうです🎵
- S.fatherコメントを見て最初からバターを入れてみました これを作ろうと思ったきっかけは塩昆布のパスタを食べてみたい! バターを入れたことにより塩昆布感が減↓ ただのバター醤油パスタになった 次回はアレンジを加えずレシピ通りに作ります 追記 レシピ通りアレンジなしで作ってみた やはりレシピ通りが美味しい! バターを入れるなら塩昆布抜きのバター醤油パスタをおすすめします
- 簡単に美味しく出来上がりました!旦那が美味しいと大絶賛でした! ちょっとバターを入れると、もっと美味しいです。
- cyapi旨みが凄い・:*+.(( °ω° ))/.:+ 舞茸がとっても美味しいし、とにかく簡単で食べ応えあって、リピ決定です( *˙ω˙*)و グッ! 塩昆布がいい仕事してますwww
調理時間
約30分
カロリー
677kcal
費用目安
500円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ かいわれ 塩昆布 酒 牛乳 生クリーム めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なぁこツナも塩昆布もいい感じに合わさってて和風クリームで美味しかったです!いろんな野菜も一緒に入れてみました。またリピしたいと思います!ありがとうございます。
- ぴんくふぇありー材料を半量にして、1人分作りました。牛乳と生クリームを入れてから、手早く仕上げないと水分が飛んでしまいます。生クリームの甘みと塩昆布の塩味がマッチして美味しかったです❣️
- よこやん余っていた豆乳で作ったので濃厚にはなりませんでしたが優しい味でとても美味しかったです!
- ゆうしめじが足りなかったので、えのきもいれましたが食感が良くなってさらに美味しかったです
調理時間
約15分
カロリー
454kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ 納豆 玉ねぎ 塩昆布 有塩バター 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キラヒナシイタケとかキノコ類を入れたらもっと美味しそう。
- てぃーぬ。生パスタを作って頂きました! とっても美味しかったです! 納豆のタレとカラシも使いましたが、麺つゆバターに負けました(^_^;) まぁ、想定内です。
- くまパスタと納豆を使いたくて検索したら出てきたレシピで美味しかったです。ただ、レシピにある塩こんぶ30gだと家にあった塩こんぶ未使用を一袋以上使うことになるので、かなり塩辛くなると思い1/5くらいに減らしました。ちょうど良い塩加減でした。
- みんこれにプラス残ったキャベツもプラス♪ なので少し薄く感じたので醤油もいれました♡美味しかったです♪
15分で作れる!
きのこと塩昆布のワンパンパスタ4.1
(
44件)フライパンひとつで作れるお手軽パスタです!きのこ、塩昆布、ツナ缶それぞれの旨味が合わさって口の中でおいしさが広がります。少ない材料と調理器具で作れるのも魅力♪パパッと作りたい日におすすめです!
調理時間
約15分
カロリー
561kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ まいたけ 塩昆布 サラダ油 しょうゆ 水 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Teeさんエリンギと舞茸でつくりました。 醤油にめんつゆを加えました。 最後は手早くしないとスパゲッティが水分をすってしまってやや慌てました。 美味しくいただけました。
- なっちゃん簡単にできましたっ!
- ちゃぴこ麺を300gにしたかったので、水を600ml、醤油は大さじ2に調節しました。 簡単で美味しかったです。
- ま〜坊いくつかワンパンパスタを作ったけど、これはその中でも簡単だった!今回は少し味が薄くなってしまったので、次回は醤油と塩昆布を少しずつ増やそう!
調理時間
約15分
カロリー
619kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] トマト 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- モ吉すみません。ツナ缶オイル棄てるのがもったいなくて、オリーブオイル抜きで作ってみました。 でも、とても美味しかったです。
- ゆう簡単でおいしいです。 パスタは時間通りとありましたが、気持ち長めでもいいかも…と思いました。水にさらすので。 切って混ぜて和えるだけで、とてもおいしくできました!
- ミー夏はやっぱり これに限る👍 カラフルトマト頂いたので~
- ちびオクラも入れてみました! にんにく多めの方がおいしいかもです😋 ごちそうさまでした🙏
調理時間
約30分
カロリー
798kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ ささみ 梅干し 塩昆布 酒 塩こしょう(鶏肉下味用) オリーブオイル 塩こしょう 大葉(千切り) みょうが(薄切り) 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 銀嶺やっぱり手作りは旨し(о´∀`о) さっぱり食べられます。パスタは十分に冷やすとより美味しく食べられます。 梅干しは、アクセントになるので、小ぶりな梅なら3個ぐらい多めに入れても◯
- ぴんくふぇありー美味しいです❣️ 簡単だし、何回でも作りたくなります。 好みにもよりますが、オリーブ油が多いかなと思い、大さじ2にしてみましたが、1.5でも良いと思いました。
- kana塩昆布が足りなかったので少なめだったけど、じゅうぶん美味しかったです!
- はな夏にいいですね。 オリーブオイルは大さじ3は多いと思います、2でもわりと油っぽく感じました。
調理時間
約30分
カロリー
640kcal
費用目安
500円前後
ブロッコリー ロングベーコン スパゲティ 塩 塩昆布 黒こしょう 生クリーム 牛乳 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- A生クリームなし、冷凍ブロッコリーを使用。ベーコンを炒めたあと薄力粉小さじ1/2を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせてから牛乳200ccとお醤油を入れました。ソースがパスタによく絡んで美味しかったです◎牛乳だけで作る場合はとてもあっさりなので、塩昆布はやや控えめにしたほうがバランスが良さそうです。
- ぴんくふぇありー美味しいですが、生クリームが多いのか、ちょっと甘い感じがしました。もう少しあっさり食べたい人は、生クリームと牛乳の配分を変えてみても良いかもしれません😊パスタとブロッコリーを一緒に茹でるので楽チンです❣️
- たんたんベーコンをウインナー、ブロッコリー、しめじを使って食べ応えUPさせました☺️ 生クリームはないので牛乳200mlで。材料炒めて小麦粉入れて炒め、牛乳in。 かなり薄味な気もしたけど、ウインナーの塩気でちょうどいい感じに。 簡単だったのでまた作ります☺️
マイルドなおいしさ♪
そら豆と豚肉の塩昆布クリームパスタ4.6
(
10件)そら豆の緑が鮮やかなスパゲティを作ります♪味付けは塩昆布を活用すれば、簡単に旨味たっぷりの仕上がりに!豚肉が入って食べ応えのある一品です。
調理時間
約20分
カロリー
599kcal
費用目安
-
スパゲティ 豚こま切れ肉 そら豆[さや付き] おろしにんにく 有塩バター 塩こしょう 牛乳 塩昆布
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありーそら豆がホクホクで甘くて、塩昆布の旨味が牛乳に溶け出して、和洋折衷の美味しいパスタでした❣️
- なぁこ意外と牛乳と塩昆布があっててちょうどいい塩気で美味しかったです!またリピしたいと思います。
- あいそら豆なしで作ってみましたがとても美味しかったです! 塩昆布が余ったらまた作りたいと思います🥰
- まきそら豆の薄皮剥くのが大変だった。 そら豆が手に入ったから作ってみました。あとはあるもので作れたので良かったです。 そら豆のあるうちにまた作りたいです♡
調理時間
約30分
カロリー
1081kcal
費用目安
500円前後
スパゲッティ 豚こま切れ肉 しめじ にんにく オリーブオイル 酒 細ねぎ 塩昆布 牛乳 生クリーム 柚子胡椒 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- K生クリームがなかったのでクリームチーズを入れて、ボリュームアップの為にタマネギを足しました。柚子胡椒が効いてきて美味しかったです。
- ぴんくふぇありー塩昆布ガ入っているので調味料の塩は少なめで大丈夫。柚子胡椒がピリッと効いて、生クリーム入りのソースが濃厚で美味しかったです❣️
- マミねぇ柚子胡椒が爽やか! クリームパスタだけど重たくなくて美味しかったです! 2人前の量で作りました。 すごいボリュームになったので、ガッツリいきたいときはそのままの量、抑えたい時はキノコとお肉は1人前のままでもいいかもしれません😊
- 72kichi簡単に作れた💓 茹でるの面倒でパスタメーカー使いましたがより簡単にできました🫣❕❕
簡単あえるだけ!
オクラと塩昆布の冷製パスタ4.2
(
7件)冷凍野菜を使ってお手軽に!時間がない時にぴったりです♪生のオクラを使う場合は板ずりをしてスパゲッティを茹でる前に30秒ほどゆで、水で冷やしてからカットしてください!
調理時間
約15分
カロリー
596kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] オクラ[冷凍] 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まじょこさんパスタを茹でてあとはあえるだけで、かんたんおいしくできました! ツナ缶はノンオイルしかなく、さらに1/2だと残って困るので缶汁ごとまるまる1缶入れました。 そのため塩昆布と塩胡椒も気持ち多めに。 レモン汁も無かったので割愛しましたが十分美味しかったです。 リピします!
- JAVAzigg夏場にピッタリのお味でした! でも今回大好きなのに塩こんぶ入れ忘れたのでリベンジします😭🔥
調理時間
約15分
カロリー
589kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- コトリ簡単に作れて美味しかったです。
- ぴんくふぇありー簡単にできました❣️きゅうりの種は取りませんでしたが、問題なかったです😊
- ももさっぱりしていておいしいです。オリーブオイル入りのツナ缶を使ったので、缶汁は切らずにそのまま入れ、オリーブオイルは使いませんでした。
- まりお昼ごはんに作りました。シーチキンが無いので、代わりに鶏モモ肉をレンチンで火を通して作りました。さっぱりしていて美味しかったです。
調理時間
約15分
カロリー
713kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] アボカド 塩昆布 レモン汁 オリーブオイル おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありーアボカドが美味しいので、間違いなく美味しい❣️材料アボカドとツナ缶は倍量で作りました❣️切って茹でて混ぜるだけ❣️ボウル1つで作れる❣️何て素晴らしいレシピ👍
- たろアボカドサラダ以外で、アボカドが主役になる料理を探していて出会いました こんなに美味しくて簡単で、見映えするパスタがあったとは…! 塩分調節のために塩昆布はのせてあと混ぜ レモン汁がさっぱりと爽やかにしてくれるし、味を引き立ててくれるので少ない塩気で満足できる。
ランチにぴったり!
ほうれん草と塩昆布の冷製パスタ4.3
(
3件)ストック食材で作れる簡単パスタをご紹介します!塩昆布の旨みが食欲をそそる一品。時間がないときなどにおすすめのレシピです♪是非お試しください。
調理時間
約15分
カロリー
602kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草[冷凍] 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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味付け簡単♪
ズッキーニとツナの塩昆布スパゲティ-
(
2件)パパッと済ませたいランチにおすすめの簡単スパゲティレシピをご紹介します♪味付けに塩昆布を活用することで、少ない調味料でお手軽にコク深い味わいに仕上がります。ツナは缶汁ごと加えて旨味を余さず使いましょう。
調理時間
約15分
カロリー
549kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 塩昆布 しょうゆ ゆで汁・蒸し汁 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ☃︎ズッキーニで何が簡単なパスタ無いかなぁ?と検索したらこちらが出てきました。 塩昆布もツナ缶も家に常備されてる食材で簡単に出来ました!
大葉と塩こんぶで作るパスタ!
和風アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ-
(
2件)塩こんぶで作る和風味のペペロンチーノをご紹介!スパゲティの量を少し減らして、えのきでカサ増ししています♪ごまと大葉がアクセントになり、ちょっと新鮮なペペロンチーノです。
調理時間
約15分
カロリー
570kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ えのき 大葉 塩昆布 スパゲティのゆで汁 塩 にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- どらむかん冷蔵庫に、肉などないときに、何作れるかな、と思い探していて、コレを作りました。 エノキが炒めることで甘くなり、それで、パスタにもしっかり味がついていいですね また作ろうかな、と思います。