DELISH KITCHEN

すぐできる!
イカの塩辛茶漬け

4.7

調理時間

5

費用目安

200前後

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イカの塩辛はお茶漬けにすることでサラッといただけます。わさびがピリッとアクセントです。飲んだ後のしめや、小腹が空いた時にいかがでしょうか?

  • カロリー

    308kcal

  • 炭水化物

    60g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    8.6g

  • 糖質

    58.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • イカの塩辛20g
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • 熱湯150cc
  • 白いりごま小さじ1
  • 刻みのり2g
  • わさび適量
  • 細ねぎ(刻み) 大さじ1

手順

  1. 1

    ボウルに熱湯、和風顆粒だしを入れて混ぜる。

  2. 2

    茶碗にごはんを盛り、1をかけ、白いりごま、イカの塩辛、細ねぎ、刻みのり、わさびをのせる。

    ポイント

    よく混ぜてお召し上がりください。塩味が足りない場合はしょうゆ、もしくは塩を少量ずつ加えて調整ください。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • ゆき

    最高に美味しかった、、、!!! 中途半端に余った塩辛のために作ったのに、 また食べたいから塩辛買ってこなきゃならなくなった。 本末転倒になっちゃうレシピです٩(๑´3`๑)۶
  • くまくま

    お茶漬けらしい、優しい味。塩辛を余らせていたので、見つけたレシピでした!塩辛があまっているお宅はぜひ!

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