すぐできる!
イカの塩辛茶漬け
イカの塩辛はお茶漬けにすることでサラッといただけます。わさびがピリッとアクセントです。飲んだ後のしめや、小腹が空いた時にいかがでしょうか?
カロリー
308kcal
炭水化物
60g
脂質
3.1g
たんぱく質
8.6g
糖質
58.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに熱湯、和風顆粒だしを入れて混ぜる。
2
茶碗にごはんを盛り、1をかけ、白いりごま、イカの塩辛、細ねぎ、刻みのり、わさびをのせる。
ポイント
よく混ぜてお召し上がりください。塩味が足りない場合はしょうゆ、もしくは塩を少量ずつ加えて調整ください。
レビュー
4.8
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ゆき