炒めて簡単♪
豚肉と冬瓜のカレー炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
冬瓜をたっぷり使った豚こま肉の主菜レシピをご紹介します。カレーの風味でペロッと食べれる一品です♪
カロリー
345kcal
炭水化物
10.1g
脂質
22.7g
たんぱく質
20.2g
糖質
8.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
冬瓜は皮を厚めにむき、種、わたを取り除く。7~8mm幅に切り、食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。冬瓜を加えて油がなじむまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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