DELISH KITCHEN

パパッと炒めるだけ!

もやしと鶏ひきのカレー炒め

4.1

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    204kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    15.8g

  • 糖質

    3.1g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

下準備なしの簡単レシピ! カレー風味が食欲をそそる♪ もやしでつくれるボリューミーなおかずレシピです♡

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材料 【2人分】

  • もやし 1袋
  • 鶏ひき肉 150g
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • カレー粉大さじ2/3
  • 少々
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で鶏ひき肉を入れそぼろ状になるまで炒める。

  2. 2

    ☆を加えて炒め、もやしを加え水分が飛ぶまで炒める。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    カレー風味で白いご飯🍚にもよく合ってめちゃくちゃ美味しかったです💯
  • n

    おいしくて、お財布にも優しくて、最高のレシピだと思います❣️カレー味が食欲をそそりますね😍 お弁当にもぴったりでした\(^o^)/
  • みーあ

    簡単に作れました。 ただ、少し味が濃いので、醤油は半分でもいいかも。
  • 猫娘

    超かんたん! 栄養価の高い豆もやしと、おつまみになるようにバリ辛のカレー粉を使用しました。 ごろっとした荒目が好きなので、ひき肉はあまりほぐさず塊ができるように炒めました。 想像通りの美味しさ。でも、カレー粉入れれば何でもこの味この美味さなので、星ひとつ減で。

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