さっと炒めて作る♪
鶏もも肉とキャベツのポン酢炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
ポン酢を使ってさっぱり味に仕上げます!夜ごはんのおかずにはもちろん、お酒にも合う一品です。ぜひお試しください♪
カロリー
352kcal
炭水化物
8.5g
脂質
24g
たんぱく質
22.5g
糖質
6.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。キャベツ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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