おつまみにぴったり♪
もやしとサバ缶のポン酢炒め
もやしとサバを使ったおつまみにぴったりな一品♪時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。是非お試しください！
カロリー
183kcal
炭水化物
4.2g
脂質
10.6g
たんぱく質
16.9g
糖質
2.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 水煮缶で魚臭いイメージで あんまり好きじゃなかったけど これはポン酢醤油の味が良かったのか おいしくいただけました！ 夫がアレンジで卵もいれて作り ごはんが進みました〜 もやしも安いしいいね！
けい
塩胡椒を使用するレシピと迷いましたが、ポン酢が好きなのでこちらを作ってみました。 シンプルながらポン酢が良いアクセントになっています。 30秒蒸した効果か、もやしが生っぽくない状態ながら、しゃきしゃきした食感が残っていて美味しいです。
kana