ボリュームアップ！もやしを使ったカレー料理のおすすめレシピ30選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  293kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] もやし ピーマン サラダ油 おろしにんにく カレー粉 塩こしょう 酒 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  389kcal

• 費用目安

  200円前後

卵 豚ひき肉 とろけるチーズ もやし ピーマン 塩こしょう 有塩バター サラダ油 ケチャップ 中濃ソース カレー粉 コンソメ 塩 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  132kcal

• 費用目安

  200円前後

ちくわ スナップエンドウ もやし サラダ油 酒 しょうゆ カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  164kcal

• 費用目安

  100円前後

もやし ちくわ 細ねぎ(刻み) マヨネーズ カレー粉 しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  204kcal

• 費用目安

  200円前後

もやし 鶏ひき肉 サラダ油 酒 しょうゆ カレー粉 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  98kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり もやし ハム 砂糖 塩 酢 カレー粉 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  687kcal

• 費用目安

  900円前後

ごはん 合いびき肉 もやし 玉ねぎ にんにく 水 カレールウ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  427kcal

• 費用目安

  300円前後

春雨 豚バラ薄切り肉 もやし ニラ ねぎ しょうが 卵 酒 カレー粉 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩こしょう サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  656kcal

• 費用目安

  800円前後

サバ味噌煮缶詰 もやし にんにく 水 カレールー めんつゆ(3倍濃縮) サラダ油 白ごはん 卵黄

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  258kcal

• 費用目安

  200円前後

えのき 豚こま切れ肉 もやし にんにく サラダ油 細ねぎ(刻み) 塩 こしょう しょうゆ カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  395kcal

• 費用目安

  100円前後

豚こま切れ肉 もやし ピーマン 塩こしょう サラダ油 おろしにんにく しょうゆ カレー粉 マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  384kcal

• 費用目安

  400円前後

春雨 豚ひき肉 もやし ピーマン 長ねぎ おろしにんにく おろししょうが ごま油 鶏ガラスープの素 カレー粉 オイスターソース 酒 しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  648kcal

• 費用目安

  500円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 赤パプリカ もやし サラダ油 マヨネーズ 青のり 酒 しょうゆ カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  702kcal

• 費用目安

  400円前後

中華麺[生] ラーメンスープ[みそ味] カレー粉 牛乳 水 チャーシュー 味付きメンマ もやし わかめ[乾燥] 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  46kcal

• 費用目安

  100円前後

もやし しめじ ピーマン 水 しょうゆ はちみつ カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  528kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 豚ひき肉 卵 もやし にんじん おろしにんにく おろししょうが 塩こしょう しょうゆ サラダ油 砂糖 しょうゆ カレー粉 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  420kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏ひき肉 なす もやし サラダ油 酒 しょうゆ こしょう マヨネーズ カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  571kcal

• 費用目安

  500円前後

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 もやし 細ねぎ サラダ油 酒 カレー粉 しょうゆ マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  81kcal

• 費用目安

  100円前後

トマト もやし カレー粉 砂糖 片栗粉 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  179kcal

• 費用目安

  200円前後

もやし サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  375kcal

• 費用目安

  200円前後

豚こま切れ肉 キャベツ もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  377kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 もやし にんじん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  87kcal

• 費用目安

  50円以内

もやし 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  367kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 もやし ニラ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  372kcal

• 費用目安

  200円前後

豚こま切れ肉 白菜 もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  46kcal

• 費用目安

  50円以内

もやし 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  67kcal

• 費用目安

  200円前後

もやし ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  368kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 小松菜 もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  371kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 ほうれん草 もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  370kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 エリンギ もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが 細ねぎ（刻み）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。