DELISH KITCHEN

おつまみにどうぞ♪

ひまわりの種スナック

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    208kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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油で炒めて塩をからめて止まらないおいしさに♪ポリポリ食べて癖になる味です!食用の生のひまわりの種が手に入ったら是非お試しください!

材料 【2人分】

  • ひまわりの種50g
  • 小さじ1/3
  • サラダ油大さじ1

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、ひまわりの種を入れて2〜3分薄く色ずくまで炒める。

    ポイント

    食用のひまわりの種を使用しましょう。

  2. 2

    ボウルにひまわりの種、塩を入れて全体に行き渡るように混ぜる。

レビュー

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  • biscotte

    ポリポリいけます!美味しい! お豆腐などにもかけても食べています。

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